FREEWRITING ZUM RUNTERKOMMEN
Um den Kopf richtig frei zu kriegen, lassen wir in einem angenehmen Wechsel aus Meditation und Schreiben alles raus, was uns in den letzten Tagen gestresst und beschäftigt hat. Entlastende Aha-Erlebnisse inklusive.
Dauer: 90 Minuten, Preis: € 28,-/Person (aufgrund der begrenzten Plätze bitte anmelden, danke)
Was tun wir da: In unserem Kopf ist oft ganz viel los – Alltag, Begegnungen, Aufgaben, Herausforderungen, Entscheidungen. Deshalb ist es gut und entlastend, sich die Gedanken, die da herumschwirren, herauszuschreiben. Wir starten in einer angenehmen Meditation, aus der heraus wir ins Freewriting kommen – das bedeutet, einfach alles aufzuschreiben, was da ist. Es geht nicht darum, einen „guten“ Text zu produzieren, sondern nur um den Prozess des Schreibens und die Erkenntnisse, die währenddessen auftauchen können; um die Erleichterung, die man da erleben kann und die Klarheit, die oft so hilfreich ist.
Und ja, bitte gerne eigene Lieblingsstifte oder Notizbücher mitnehmen.
Ja, man kann jedes Mal kommen, die Themenschwerpunkte variieren.
Ja, man kann gerne erzählen, was sich beim Schreiben getan hat.
Nein, niemand muss vorlesen.
Die Workshopleiterin:
Mag. Ursula Neubauer hat Germanistik und Psychologie studiert und sich in Deutschland zur Schreibtherapeutin ausbilden lassen. Sie ist selbst jedes Mal aufs Neue fasziniert, wie schnell das Schreiben Erleichterung schaffen oder Klarheit bringen kann.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Donnerstag
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mit Ursula Neubauer
(ab 23.4.)