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SUMMARY:Traumasensible Achtsamkeitsübungen. Ein Meditations-Einführungskurs an drei Abenden
DESCRIPTION:Frau Dr. Ursula Baatz bietet in der Wiener Couch einen MBSR Kurs mit Schwerpunkt für Menschen mit Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS KlientInnen) an.\nDie Praxis der Achtsamkeit kann Menschen zu mehr innerer Ruhe und Stabilität und besserem Umgang mit Stress und dadurch auch zu besserer Lebensqualität und Kommunikation verhelfen. Dabei spielen Selbstregulierungsprozesse eine wesentliche Rolle. Achtsamkeit ist eine allgemein menschliche Fähigkeit\, die durch Übung vertieft werden kann. \nFür Menschen mit traumatischen Erfahrungen kann eine Achtsamkeitspraxis eine wertvolle Ressource sein\, die zum besseren Umgang mit Trauma-Folgen verhelfen kann und zur allgemeinen Stabilisierung beitragen. \nDr. Ursula Baatz\, Achtsamkeitslehrerin (Qualified MBSR-Teacher) und Somatic Experience/SE Practitioner bietet an drei Abenden traumasensible Achtsamkeitsübungen und Hintergrundinformation zu den Übungen an. Persönliche Einzelberatung im Anschluss an den Kurs ist möglich. \nKosten: 150 € + 20% MwSt. = 180 € \nTERMINE:  \nMo. 10. Juni 2019\, 17:30-19:30 \nMo. 17. Juni 2019\, 17:30-19:30 \nMo. 24. Juni 2019\, 17:30-19:30 \n 
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SUMMARY:Workshop mit Dr. Marietta Coloini: Meridian-Dehnübungen
DESCRIPTION:MERIDIAN DEHNÜBUNGEN – eine fernöstliche Heilmethode bei posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS)\nWenn der harmonische Fluss der Lebensenergie (Qi) blockiert wird\, zum Beispiel durch psychische Belastungen\, führt dies zu Veränderungen des Muskeltonus\, zu Verspannungen\, Verkrampfungen und wandernden Schmerzzuständen im ganzen Körper. \nDiese chronischen Kontraktionen binden das Qi und haben eine erhebliche  Einschränkung des Lebens zu Folge. \nMit den Meridiandehnübungen werden diese Blockaden aufgespürt und beseitigt. \nAtemsynchron wird das Qi durch die Meridiane bewegt\, Kontraktionen aufgespürt\, und die gebundene Energie befreit. Das Gefühl des innerlich „im – Fluss Sein“ wird sich einstellen und diese gefühlte Wahrnehmung ist gleichzeitig ihr wichtigstes Instrument für das Aufspüren von weiteren Blockaden. \n>> Infos zu Dr. Marietta Coloini: www.chinesische-medizin.at \nKosten: 2 Vormittage à 3 Stunden : à 80 € inkl. MwSt. \nTermine: Freitag\, 29.3.2019 & Samstag\, 30.3.2019 von 9 bis 12 Uhr \n 
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SUMMARY:„talking bout my generation ...“
DESCRIPTION:Generationen in Begegnung\n23. bis 25. März\, Preis: 390 € pro Person\nChristian Beer\, MSc\, Psychotherapeut und Coach;  Hedi Quast\, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision \nHäufig kommt es zwischen Eltern und Kindern zu Entfremdungstendenzen\, wenn die Kinder erwachsen sind. Die Rollen sind nicht mehr eindeutig\, viele neue Rollen kommen im Leben dazu oder verschwinden. Wir teilen 50% unserer Gene mit einem Elternteil. Eine Beziehungsklärung kann helfen sich selbst und den anderen besser kennenzulernen und mehrere Rollen miteinander zu leben: Nicht nur als Kind – Elternteil\, sondern auch als zwei erwachsene Menschen.\nIn diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit mit einem Elternteil wieder / noch besser in Begegnung zu kommen. \nBei Interesse melden Sie sich bitte persönlich zu einem halbstündigen Vorgespräch an. \nWorkshop Zeiten: \nFreitag 16 – 20 Uhr\nSamstag 10 – 17 Uhr\nSonntag  9 – 12 Uhr \n  \n 
URL:https://www.wienercoach.at/event/talking-bout-my-generation/
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SUMMARY:„supervise yourself!“
DESCRIPTION:  \n  \nMehr Selbststeuerung im Leben \nMag. Su Busson\, Christian Beer \n  \nSelbststeuerung ist eine Fähigkeit\, die eine notwendige Voraussetzung für beruflichen Erfolg\, glückliche Beziehungen\, geistige und körperliche Gesundheit darstellt.\nWer sie besitzt – wer also in der Lage ist\, kurzfristige Bedürfnisbefriedigung zugunsten langfristiger Vorteile aufzuschieben\, wer Beziehungskonflikten begegnet\, statt ihnen auszuweichen\, wer bewusst-kritisch gegenüber sich selbst ist\, statt in gedankenlose Anpassung an die Umwelt zu verfallen – kann glücklich werden. \nIm Workshop erklären wir neurobiologische Zusammenhänge von der Selbststeuerung\, erläutern philosophische und biologische Konzepte der Befürworter und der Gegner eines freien Willens und und probieren natürlich auch eine Menge in einem Selbsterfahrungsprozess praktisch aus. \nNähere Infos bei c.beer@wienercouch.at \n  \n  \n 
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SUMMARY:Gruppenselbsterfahrung Propädeutikum (Blockveranstaltungen 4 x 15 AE)
DESCRIPTION:  \nDie Wiener Couch bietet regelmäßig geblockte Selbsterfahrung für Menschen mit Interesse an Selbsterfahrung in beratenden und helfenden Berufen und für AusbildungskandidatInnen des Propädeutikums an. \nDie Gruppenselbsterfahrung verbessert das Verständnis und die eigenen Handlungskompetenzen für das soziale Geschehen. \nDabei werden die Tiefenstruktur der Gruppe und die Hintergründe der eigenen Person im Kontext mit den anderen GruppenteilnehmerInnen in einem intensiven Selbsterfahrungsprozess besser begriffen. \nWir bieten 4 unterschiedliche Module zu je 15 Arbeits-Einheiten (AE) zu folgenden Themen analog zur psychologischen Entwicklung des Menschen an: Nähe\, Bindung\, Autonomie und Identität. \nAktuelle Termine 2018 \nNähe:   \nDatum: 2. und 3. März 2018  \nDie körperliche Nähe ist für den Menschen in den ersten 12 Monaten überlebenswichtig. Als biologische Frühgeburt ist der Mensch auf dauernde physische Nähe mit all seinen Qualitäten und einer basalen Kommunikation angewiesen. Wichtig dabei ist bspw. die Emotionen des Kindes zu spiegeln oder die Akzeptanz des egozentristischen Weltbildes seitens der Bindungsperson.Die erste Schicht als Fundament des psychischen Apparates wird mit Selbsterfahrungsübungen den TeilnehmerInnen näher gebracht. \nWeitere Themen: Psychosomatik\, Körperlichkeit und Vitalität. \nSeminarort: Wiener Couch  \n  \nBindung: \nDatum: 27. und 28. April 2018  \nEine gute Bindung ist wechselseitig: Als „Role Giver“ und „Role Reciever“ werden ständig Verhalten und dessen Regulation mit der Bindungsperson ausverhandelt. Dazu baut die Bindung auf eine gelungene Nähe\, die erst Bindung möglich macht. In diesem Seminar werden Grundlagen der Bindungstheorie vermittelt\, der eigene Bindungstyp erforscht und in einem Selbsterfahrungsprozess die Auswirkungen auf das jetzige Leben beleuchtet.  \nWeitere Themen: Beziehungen\, frühe Kindheit\, Sucht und Liebe. \nSeminarort: Wiener Couch \n  \nAutonomie: \n26. und 27. Mai 2018 \nAutonomie wird etwa ab Beginn des zweiten Lebensjahres bedeutsam. Es spielt in der Zeitspanne\, in der sich die Sprach- und  Handlungskompetenzen entwickeln\, eine bedeutsame Rolle. Auf der Basis einer grundsätzlich sicheren Bindung kann die Welt eigenständig erkundet werden. Günstigenfalls erlebt sich das Kind als selbstwirksam\, als eigenständig und effektiv handelnd.\nIn diesem Seminar untersuchen wir die Persönlichkeitsschicht der Autonomie\, in welchen Rollen sie verkörpert wird und wie sie als Ressource im Alltag eingesetzt werden kann. \nWeitere Themen: Gefühle wie Scham und Selbstzweifel\, Verantwortung\, Entscheidung\, Scham\, Selbstwert und Freiheit. \nSeminarort: Wiener Couch \n  \nIdentität: \n16. und 17. Juni 2018 \nMit dem Entwicklungsthema Identität kommt es zu einem Übergang zur nächsten psychologischen Entwicklungsebene. Mit Erreichen des differenzierten Person – Verständnisses und der damit konsolidierten Fähigkeit zum Rollenwechsel begreift das Kind bspw.\, dass in der Familie mindestens drei Beziehungen von Bedeutung sind: die eigenen Beziehungen zur Mutter und zum Vater aber auch die Beziehung der Eltern untereinander. Es geht in diesem ersten sozialen Geflecht um eine eindeutige Positionierung der eigenen Person. Im weiteren Entwicklungsverlauf bezieht sich die Aufgabenstellung darauf\, einen angemessenen Platz nicht nur in der Familie\, sondern auch in größeren sozialen Netzwerken\, wie auch zum Beispiel in einer Selbsterfahrungsgruppe zu finden. \nWeitere Themen: Beruf\, Rollenwechsel und -vielfalt im Alltag und dessen Gestaltung und Mentalisierung.  \n  \nDie Methoden:\n\nEine Selbsterfahrungsgruppe ist eine Form der Gruppentherapie. Die Gruppenselbsterfahrung dient einerseits der Erfahrung über die Tiefenstrukturen der Gruppe. Andererseits können die Dynamik\, die eigenen Rollen und Positionen in der Gruppe und das damit verbundene eigene Erleben als wichtige Selbsterfahrungsquelle genutzt werden. \nWir arbeiten mit psychodramatischen als auch tiefenpsychologischen Methoden wie Aufstellungen\, Skulpturarbeit\, Soziogramm\, Timeline/Lebensstrahl\, Imaginationsübungen\, uvm.  \nTeilnehmerInnen erleben ganz direkt psychodramatische und tiefenpsychologische Methoden und deren Wirkung und machen neue Beziehungserfahrung. \nSeminarzeiten und TeilnehmerInnenanzahl\nFreitag 14.00-20.00 Uhr\nSamstag 9.00-17.00 Uhr  \nMaximal 14 Personen \nKosten:\nDer Preis für die Gruppen-Selbsterfahrung (15 EH) beträgt € 300 (MwSt frei) \nOrt:\nWiener Couch\, Boltzmanngasse 15/10\, 1090 Wien \nwww.wienercouch.at \nLeitung und Anmeldung\nChristian Beer MSc\, DSP Bernhard Wochesländer \nc.beer@wienercouch.at \nAnrechenbarkeit: \nDas Seminar ist anrechenbar im Sinne der Selbsterfahrung für das Propädeutikum und der Ausbildung zum klinischen Psychologen/zur klinischen Psychologin\, als fachspezifische Vorerfahrung für die Ausbildung zum Psychodramatherapeut / zur Psychodramatherapeutin und als Selbsterfahrung für diverse Ausbildungen nach Rücksprache mit der jeweiligen Ausbildungsleitung. \n  \n  \n 
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SUMMARY:Gruppenselbsterfahrung Propädeutikum (alle 2 Wochen 4 AE)
DESCRIPTION:Auf der Suche nach Ihren Ressourcen und Potentialen?\n…Eigene Grenzen wahrnehmen und Bedürfnisse zulassen…\n  \nPsychotherapeutische Jahresgruppe für Ausbildungskandidaten- und Kandidatinnen des Propädeutikums und Menschen in beratenden und helfenden Berufen. Gruppentherapie ist eine besonders effiziente und heilsame Form von Psychotherapie. Durch den Austausch mit den anderen GruppenteilnehmerInnen werden neue Zugänge zur eigenen Wirklichkeit eröffnet – es kommt zur einem Wechselspiel zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung. Alte\, sich wiederholende Verhaltens- und Beziehungsmuster spiegeln sich in der Gruppe im Hier und Jetzt wider und bieten so die Chance für Veränderung. Die Gruppe soll als geschütztes Lern- und Erfahrungsfeld dienen. Ziele sind seelische Konflikte zu bearbeiten sowie sein persönliches Rollenrepertoire zu erweitern. \nDiese Selbsterfahrungsgruppe richtet sich an Menschen\, die an der Weiterentwicklung Ihrer Persönlichkeit\, Ihren Ressourcen und Potentialen interessiert sind und die mehr über sich selbst und Ihre Beziehungsmuster erfahren wollen. \nWichtig: Alle Teilnehmer verpflichten sich zur Verschwiegenheit über die Gruppeninhalte. \nLeitung:  Christian Beer\, MSc (Psychodrama- Psychotherapeut und Coach) \n               Mag. (FH) Hedwig Quast (Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision) \n  \nStart: 12. Februar 2018 \nZeit: jeden zweiten Montag von 17:30 – 20:30 \nOrt: Wiener Couch \nAnmeldung: Christian Beer c.beer@wienercouch.at
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SUMMARY:Detox your mind – Mind Clearing Workshop
DESCRIPTION:10. November von 17:30 – 20:30 Uhr\, Preis: 96 € (inkl. 20% MwSt)\nWie Sie einen ruhigen\, klaren Geist bekommen. \nUnser Gehirn denkt fast pausenlos und das nicht immer auf besonders produktive Weise. In diesem Workshop geht es darum\, mit dem ständigen Geschwätz im Kopf besser umzugehen – den „Monkey Mind“ zu zähmen. Weniger zu grübeln\, sich zu sorgen oder zu zweifeln und mehr innere Ruhe\, Klarheit und Sicherheit zu gewinnen. Weniger und konstruktiver zu denken\, präsenter zu sein und mehr im Hier und Jetzt zu leben. \nInklusive praktischer Übungen\, Tipps und Tricks für den Alltag. \nBitte Anmeldung bis zum 03.11.2017 unter s.busson@wienercouch.at
URL:https://www.wienercoach.at/event/detox-your-mind-mind-clearing-workshop/
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