Pre-Work Meditation Wir stärken uns, bevor das Berufsleben mit seinen täglichen Herausforderungen wie vollen Schreibtischen, schwierigen Entscheidungen, kopflastigen Meetings und anderen Stressquellen beginnt, mit einer Art meditativen „Impfung“. Denn den Geist zur Ruhe bringen schützt vor Stressreaktionen und hilft in der inneren Mitte zu bleiben. Wir beginnen mit einer Atem- und Bewegungsübung, bevor wir uns in die stille Meditation begeben, um…